ΖΩΗ ΣΕ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
Θετική Ψυχοθεραπεία
Η θετική ψυχοθεραπεία είναι μια ψυχοδυναμική προσέγγιση που ενσωματώνεται με τεχνικές που βασίζονται σε πολλαπλές προσεγγίσεις όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η θετική ψυχολογία και η συστημική θεραπεία. Οι συνθετικές προσεγγίσεις είναι ευνοϊκές λόγω της ευελιξίας τους να αντιμετωπίσουν ένα ευρύτερο σύνολο θεμάτων.
Η θετική ψυχολογία έχει μια αισιόδοξη άποψη για τους ανθρώπους - έχουμε υποβόσκουσες δυνάμεις που μπορούν να μας οδηγήσουν σε συναισθηματική ευημερία. Κοιτάμε τα συμπτώματα, πως μας έχουν αγγίξει, και πως τα έχουμε αντιμετωπίσει, από τη γέννηση μέχρι τώρα. Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται τα συμπτώματα και εξετάζουμε τον σκοπό τους και την ανταπόκριση σε αυτόν. Οι άνθρωποι έχουν εγγενείς μηχανισμούς για να προστατευτούν, αλλά μερικές φορές οι μηχανισμοί που χρησιμοποιούμε είναι επιζήμιοι.
Ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να καθοδηγήσει τον πελάτη στην αυτογνωσία, στην κατανόηση των πραγματικών αναγκών του, στις δυνατότητες ανάπτυξης και στον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των προβληματισμών του.
Σχετικά με εμένα
Είμαι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια.
Έχω ολοκληρώσει το πτυχίο μου στην ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο York στο Τορόντο του Καναδά, και το μεταπτυχιακό μου στη θετική ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του Central Lancashire στην Αγγλία. Έχω επίσης ολοκληρώσει το πιστοποιητικό μου στην oικοθεραπεία στο Pacifica Graduate Institute στη Σάντα Μπάρμπαρα.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση είναι συνθετική και βασίζεται στις αρχές της Θετικής Ψυχοθεραπείας του Nossrat Peseschkian, της Θετικής Ψυχολογίας του Martin Seligman και της Οικοψυχολογίας.
Ο σκοπός μου ως θεραπευτής είναι να υποστηρίξω τους πελάτες ένα ταξίδι αυτογνωσίας, σε ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορούν να εξερευνήσουν τις δυσκολίες τους, να αγκαλιάσουν τις δυνατότητές τους και να ξεκινήσουν μια πορεία αυτο-ανακάλυψης και επιστροφής στη συναισθηματική ευεξία.
Πτυχία και Πιστοποιήσεις
Μέλος του:
